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만성 염증 잡아주는 레스베라트롤 그리고 제품 추천

레스베라트롤! 흔히 적포도주 또는 포도주스를 하루에 반잔씩 마시면 혈액순환에도 좋고, 심장질환의 위험을 감소시키고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그에 따라 적포도주의 효능에 대해 많은 연구가 진행이 되었고, 1990년대부터 적포도주 성분 중 하나인 레즈베라트롤에 대해 집중하기 시작했습니다. 실험의 연구 결과 레스베라트롤이 항염증, 항암, 항바이러스효과를 가지고 있다는 것을 보여주었습니다. 레스베라트롤을 함유하고 있는 음식 적포도주, 포도주스, 땅콩, 뽕나무 그리고 몇몇 허브 레스베라트롤 효과 레스베라트롤이 함유되어 있는 음식을 꾸준히 섭취한 사람은 섭취하지 않는 사람에 비해 심장병 발병 위험이 낮습니다. 콜레스테롤과 트리글리세리드의 수치를 낮쳐줍니다. 알레르기성 비염 환..

Information/건강 2021.06.02

모르고 먹으면 독이되는 버터버 부작용(Butterbur)

버터버 국내에서는 머위, 해외에서는 버터버(butterbur)로 알려져 있으며, 아시아 뿐만아니라 유럽 전역, 북미 일부지역에서 자라는 관목입니다. 버터버라는 이름은 관목의 잎이 크기때문에 따뜻한 날씨에 버터를 감싸는데 사용되었기 때문에 붙여졌습니다. 일반적인 효과로 버터버 잎에서 추출한 물질은 알레르기성 비염에 효과가 있으며, 버터버 뿌리에서 추출한 물질은 편두통에 좋다고 알려져 있습니다. 버터버가 효능이있는 질병 알레르기성 비염 편두통 천식 기관지염 과민성 방광염 위궤양 경련 등등.... ** 편두통에 대한 효과 : 효과가 좋았던 환자는 하루 두번 75mg이상 복용하였을 때 편두통의 횟수가 절반으로 줄었습니다. 부작용 일부 제품에 피롤리지딘 알칼로이드(PA)가 함유되어 있으며, 이는 간, 폐, 혈액순..

Information/건강 2021.06.01

일일 영어 공부_의견 물어보기 & 답변하기

표현 영상 Lesson6. Asking and Giving Opinion! 1. What do you think of...? 2. How do you feel about…? 3. I want to get someone's opinion on... 4. Do you have any idea? 5. What is the point of ....? 6. In my opinion… 7. I'd say... 8. Personally, I think... 9. If you ask me... 10. The way I see it... 1. What do you think about...? Monica: So? What do you think of the house? 그래? 그 집은 어떻게 생각해? Chandler: ..

STUDY/외국어 2021.05.30

아내는 편두통 치료 중 그리고 나의 공부

아내가 편두통이 너무 심해서 편두통애 대해 공부 중입니다. 주변에 들리는 치료법(체형교정, 식이요법, 한의학 등등)은 다 받아봐도 효과가 있지는 않았는데, 최근에 엠겔러티 치료제를 주사하고 횟수가 많이 줄고 있습니다. 치료제가 편두통을 100% 없애주는 것이 아니라 임상실험 결과에 따르면 최대 70%까지 횟수를 줄여준다고 합니다. 운이 좋게도 편두통 원인이 딱 맞았는지 60~70% 횟수가 줄어든 것 같습니다. 다시 악화되지 않도록 꾸준히 공부하고 예방할 계획입니다! 편두통 환자분들 힘내세요!! 개요 어떤 경우에는 머리 전체가 아프고, 가끔은 오른쪽, 또 가끔은 왼쪽, 또는 이마, 또는 숫구멍이 아픕니다. 그리고 발작은 같은 날에도 옮겨 다닙니다. 편두통은 절대로 가볍지 않은 병입니다. 생활이 괴로울 정도..

Information/건강 2021.05.29

가스를 빼는 혈자리 지압 방법_ 복부 팽만감 해결

배경 배에 가스가 차게 되면 복통이 오게되고 불쾌한 느낌에 스트레스를 받는 사람이 많습니다. 가스는 섭취한 음식의 소화로 인해 발생하는 지극히 자연스러운 현상입니다. 보통 가스는 트름으로 배출되거나 항문을 통해 배출되며 하루에 20번 이상 배출하게 됩니다. 하지만 어떠한 요인에 의해 배출이 원활하지 않게 되거나, 발생량이 증가하게 되면서 배에 잔류하게 되며 복부 팽만감을 발생하게 되는 것입니다. 원인 1. 식습관 음식을 제대로 씹지 않고 삼키게되면 부서지지않은 음식물들이 위장에 남아 가스를 유발한다. 음식을 빠르게 섭취하게 되면 평소보다 많은 양의 공기가 유입되면서 팽만감을 느끼게 한다. 폭식 또한 위와 장에 큰 부담을 주게되며, 소화되지 않는 음식물이 가스를 만든다. 탄수화물의 비율이 높으면 다른 영양..

Information/건강 2021.05.26

여성갱년기 증상 및 여성갱년기 영양제, 관리 방법 추천

개요 폐경은 여성이 12개월 연속 월경을 하지 않고 자연적으로 더 이상 임신을 할 수 없을 때 발생한다. 보통 45세에서 55세 사이에 시작되지만, 개인별 차이는 존재합니다. 폐경기에는 발열과 체중증가 등의 증상이 나타날 수 있지만, 대부분의 여성들에게는 의학적인 치료가 필요하지는 않습니다. 여성의 경우 뇌에서 여러 가지 자극 호르몬으로 난소에 신호를 보내면 난소는 에스트로겐등의 여성호르몬을 분비하여 월경 주기를 유지합니다. 그러나 나이가 들어 난소가 노화되고 생식 호르몬이 적게 분비되면서 발생하게 됩니다. 사람마다 다르지만 갱년기는 길게는 폐경을 전후로 10년 동안 지속되는 경우도 있습니다. 갱년기의 증상은 무엇인가? 모든 여성의 갱년기 증상은 천차만별이다. 폐경이 어떠한 원인에 의해 갑자기 발생하거나..

Information/건강 2021.05.25

공조냉동기계기사 2015년 1회 A형 문제풀이 (냉동공학)

공조냉동기계기사 2015년 1회 A형 문제풀이 (냉동공학) 21. 냉동기의 증발압력이 낮아졌을 때 나타나는 현상으로 옳은 것은? 1) 냉동능력이 증가한다. 2) 압축기의 체적효율이 증가한다. 3) 압축기의 토출가스 온도가 상승한다. 4) 냉매 순환량이 증가한다. ** 증발압력 낮아짐 -> 압축비 증가 -> 토출가스 온도 상승 -> 체적효율 감소 -> 냉매 순환량 감소 -> 냉동능력 감소 -> 소요 동력 증가 22. 팽창밸브가 냉동용량에 비하여 작을 때 일어나는 현상은? ** 팽창밸브 용량이 작으면 냉매순환양이 감소하여 흡입가스가 과열된다. 23. 25℃ 원수 1ton을 1일 동안에 -9℃의 얼음으로 만드는데 필요한 냉동능력은? (단, 동결잠열 80kcal/kg, 원수 비열 1kcal/kgㆍ℃, 얼음의 비..

공조냉동기계기사 2015년 1회 A형 문제풀이 (기계열역학)

2015년 1회 A형 문제풀이 (기계열역학) 1. 온도 T1 고온열원으로부터 온도 T2의 저온열원으로 열량 Q가 전달될 때 두 열원의 총 엔트로피 변화량을 옳게 표현한 것은? ΔS1=-Q/T1 **고온열원에서는 열을 잃기 때문에 -Q ΔS2=+Q/T2 **저온열원에서는 열을 얻기 떄문에 +Q ΔS1+ΔS2= -Q/T1+Q/T2 = Q(T1-T2)/T1T2 2. 어떤 이상기체 1kg이 압력 100kpa, 온도 30℃의 상태에서 체적 0.8m3을 점유한다면 기체상수는 몇 kJ/kgㆍk인가? 이상기체공식 : PV=mRT -> R=PV/mT = (100*0.8)/(1*303) = 0.264 절대온도 환산 = (30 + 273)K = 303K 3. 카르노 사이클에 대한 설명으로 옳은 것은? 2개의 등온과정 (T-..

열역학 상태량, 이상기체, 수증기와냉매의 기초 정리

1. 열역학 상태량 1) 강도성 상태량(Insensive Property) 상태량 중에서 물질의 양에 따라 변하지 않는 양. 즉, 물질의 크기에 관계없이 물질의 강도면을 고려한 물성치. 예) 온도, 압력, 비내부에너지, 높이 등 2) 종량성 상태량(Extensive Property) 물질의 양에 따라서 변하는 양 예) 체적, 내부에너지, 엔탈피, 엔트로피 등 2. 이상기체 1) 이상기체 또는 완전가스 -> 분자간에 거리가 멀고 분자간에 작용하는 분자력과 분자의 크기를 무시할 수 있는 기체. 실존가스가 갖는 성질을 이상화한 가상의 가스 보일-샤를 법칙을 만족하는 기체. 즉 완전가스 상태식을 만족하는 기체 ** PV=RT, PV=mRT 보통 압력 및 온도하에서 취급이 가능 기체. (공기, 수소, 질소, 산소..

STUDY/자격증 2020.12.04

엔트로피란 무엇일까?

1. 엔트로피란? 자연에서의 에너지는 방향성이 없으나 특이하게 열은 뜨거운곳에서 차가운곳으로 이동한다는 방향성이 존재. 열이 한 방향으로만 흐르는 상황을 측정하는 양을 엔트로피라고 함. 이는 "우주 전체의 엔트로피는 항상 증가한다" 라는 말이됨. (열역학 제2법칙) 즉, 우주의 엔트로피를 감소시키는 것은 불가능하다. (음의 엔트로피 생성은 불가능) 2. 엔트로피의 개념 S=엔트로피 Q=열 T=온도 엔트로피의 변화량은 열에 비례하고 온도에 반비례한다는 뜻이다. 온도가 낮을수록 엔트로피의 변화량이 크다. (1) 카르노 사이클에서의 엔트로피 변화

STUDY/자격증 2020.12.02

[jquery] input value에 따라 label 숨기기, 보이기

input 값이 있을때나, 포커스가 갔을때 label값을 hide 해줍니다. $("input#search_word").each(function(){ var labelID = $(this).attr("id"); if( $(this).val().length === 0 ){ $(this).siblings("label[for="+labelID+"]").show(); }else{ $(this).siblings("label[for="+labelID+"]").hide(); } }).on({ focus: function(){ var labelID = $(this).attr("id"); /*console.log(labelID);*/ $(this).siblings("label[for="+labelID+"]").hide()..

STUDY/programing 2020.11.26

3그룹(또는 그 이상)의 평균값이 차이가 있을까? - 엑셀로 분산분석(ANOVA)하는 방법

ANOVA 앞전에 올린 T-Test와 비슷한 ANOVA 분석을 알아봅시다! T-Test는 한가지의 요인에 대해 2개의 그룹을 비교하는 방법이였다고 하면, ANOVA는 한가지의 요인에 대해 3개 이상의 그룹을 비교하는 방법이예요. 1. 예제 경제학, 의학, 역사 학위를 갖고 있는 사람들의 급여이다. 이 3그룹의 평균은 같다고 할 수 있을까? H0: μ1 = μ2 = μ3 (세 그룹의 평균은 같다고 할 수 있다.) H1: 하나의 그룹이라도 평균이 다르다고 할 수 있다. 2. 엑셀로 ANOVA 분석하기 (1) 데이터탭 -> 데이터분석 -> 분산 분석 : 일원 배치법 (2) 입력범위 : 값 범위 / 유의 수준 : 0.05 (3) 결과값 해석하기 1) 요약표에서 보면 한눈에 합계/ 평균/ 분산을 확인할 수 있으며..

STUDY/통계 2020.11.25

개선 전과 후의 평균값이 차이가 있을까? - 엑셀로 T-Test(T 검정)하는 방법

T-Test 업무를 하다보면 빈번하게 개선 진행이 이루어지며, 그 결과값이 개선전과 비교하여 개선이 되었는지를 확인하는 척도로 T-Test를 진행을 해요. T-Test는 2개의 집단에 대한 비교만 가능하며, 그 이상의 집단일 경우 ANOVA를 사용해요. 일반적으로 미니탭을 많이 활용하나 요즘은 엑셀에도 통계 분석 기능이 적용이 되어 있어서 간편하게 분석해볼 수 있어요. T-Test는 두 모집단의 평균이 같다는 귀무가설을 검정하게 되어 있어요. (귀무가설 H0을 기각하면 개선 전에 비해 개선 후의 평균값이 달라졌다고 할 수 있으며, H0가 채택되었을 경우에는 개선 전과 후의 평균 차이는 없다고 볼 수 있다.) H0: μ1 - μ2 = 0 - 귀무가설 H1: μ1 - μ2 ≠ 0 - 대립가설 1) 예제 아래..

STUDY/통계 2020.11.23

응축기의 종류와 특징

응축기 (Condenser) 1. 응축기 - 압축기에서 고압 증기로 압축된 냉매가스를 냉각시켜 액체냉매로 만드는 장치 ** 응축기는 기체 -> 액체(T 감소↓) / 증발기는 액체 -> 기체(T ↑) **병류와 향류 병류 : 냉매와 냉각수의 흐르는 방향이 같음 향류 : 냉매와 냉각수의 흐르는 방향이 반대 (전열효과↑ -> 효율↑) 직교류형 : 냉매와 냉각수의 방향이 직교됨 (1) 응축기의 종류 수냉식 :물냉각방식 공랭식 : 공기냉각방식 증발식 : 증발잠열냉각방식 2. 응축기의 특징 및 구조 (1) 입형 쉘 튜브식 응축기 (수냉식, 병류) - 최상부의 냉각수 입구로부터 물을 냉각관의 내면을 따라 낙하시키면서 응축하는 방식 - 쉘에 냉매/ 튜브에 냉각수 흐름 - 장점 : 운전 중 냉각관 청소 가능, 가격 저렴..

STUDY/자격증 2020.11.18
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