만성 염증 잡아주는 레스베라트롤 그리고 제품 추천

 

포도주

레스베라트롤!

 흔히 적포도주 또는 포도주스를 하루에 반잔씩 마시면 혈액순환에도 좋고, 심장질환의 위험을 감소시키고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 
 그에 따라 적포도주의 효능에 대해 많은 연구가 진행이 되었고, 1990년대부터 적포도주 성분 중 하나인 레즈베라트롤에 대해 집중하기 시작했습니다. 
 실험의 연구 결과 레스베라트롤이 항염증, 항암, 항바이러스효과를 가지고 있다는 것을 보여주었습니다. 

 

레스베라트롤을 함유하고 있는 음식

적포도주, 포도주스, 땅콩, 뽕나무 그리고 몇몇 허브

땅콩

 

 

레스베라트롤 효과

1. 레스베라트롤이 함유되어 있는 음식을 꾸준히 섭취한 사람은 섭취하지 않는 사람에 비해 심장병 발병 위험이 낮습니다. 
2. 콜레스테롤과 트리글리세리드의 수치를 낮쳐줍니다.
3. 알레르기성 비염 환자는 레스베라트롤이 함유되어있는 코 스프레이를 지속 적용하였을 때 알레르기 증상이 줄어드는 효과가 있습니다.
4. 레스베라트롤이 함유된 젤을 얼굴에 바름으로써 여드름 완화 효과가 있으며 노화방지 효과가 있습니다.
5. 궤양성 대장염을 개선하며, 호르몬 장애, 혈당 조절 기능에 효과가 있습니다.

레스베라트롤 영양제

 

 

레스베라트롤 부작용 

일반적인 복욕량(매일 최대 3개월 동안 1500mg)으로는 부작용 발생이 알려지지 않았으며, 포도나 포도주 또는 해당 음식에 알레르기가 있는 사람을 제외하고는 복용해도 안전합니다. 

 당연히 출혈 또는 건강 이상 증상이 있는 사람은 의사와 먼저 상의해야하며, 추가적으로 정기적 복용하고 있는 약이 있는 분도 마찬가지로 의사와 상의를 해야합니다.

어린이나 임산부, 모유 수유를 하는 여성은 일부 음식에서 섭취하는 양은 안전하지만 검증되지 않았기에 많은 양을 복용하는 것은 추천하지 않습니다. 

 

 

 

레스베라트롤과 반응할 수 있는 약품

혈액 응고를 늦추는 약물(항응고제/항혈소판제) 
혈액 응고를 늦추는 약(아스피린, 클로피도그렐, 디클로페낙, 이부프로펜 등) 

 

 

활용 제품

1. 비염 스프레이

해외사이트에서 찾아보면 쉽게 찾을 수 있는 레스베라트롤 코 스프레이 입니다. 
안타깝게도 한국에서는 찾아볼 수 없는 제품들 같네요. 
구강 및 코 염증에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 
성분은 허브류에서 추출한 레스베라트롤 입니다. 

https://www.noosit.com/linfovir-plus-nasal-spray/?lang=en

비염 스프레이

 

2. 영양제

1) Thorne Research(쏜리서치) 레스베라트롤

 레스베라트롤 외에도 4가지 영양소가 복합적으로 첨가되어 있습니다. 항염, 항산화효과인 커큐민, 체중 감량에 도움을 주는 녹차추출물, 알러지에 좋은 퀘르세틴/ 항산화제 프텔스틸벤이 각각 100mg씩 들어있습니다.
curcumin phytosome / Green Tea phytosome/ Quercetin phytosome/ Trans-Pterostilbene/ Trans-Resveratrol 100mg 
1일 2캡슐 / 총 60알 

 

Thorne Research 쏜리서치 레스베라셀 60캡슐

2) 나우푸드 레스베라트롤

저렴한 맛에 먹는 나우푸드! 호장근 추출물(허브류)로 400mg 중 200mg의 레스베라트롤이 함유되어 있어요.

Polygonum cuspidatum ( Trans-Resveratrol 200mg)/ red wine extract 10mg

나우푸드 내추럴 레스베라트롤 200mg 베지 캡슐

 

3) SYLAN 트랜스 레스베라트롤 1000mg
고용량을 복용하고 싶으신 분들은 1000mg로 드시면 됩니다. 근데... 아마존에 비해 가격이 너무 비싸네요
Resveratrol 1000mg

SYLAN 트랜스 레스베라트롤 1000mg 항산화 노화 방지 보충제 180캡슐

3. 피부

아마존에서 판매량 상위권인 Amara Beauty사의 안티에이징 크림이예요. 
한국으로 배송도 되지만...택배 가격 무시못하겠네요 
https://www.amazon.com/Aging-Cream-Moisturizer-Resveratrol-Peptides/dp/B07MW2ZFD8/ref=sr_1_7?dchild=1&keywords=resveratrol+skin+care&qid=1622613945&sr=8-7 

 

 

 

 

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