아내는 편두통 치료 중 그리고 나의 공부

 아내가 편두통이 너무 심해서 편두통애 대해 공부 중입니다.

 주변에 들리는 치료법(체형교정, 식이요법, 한의학 등등)은 다 받아봐도 효과가 있지는 않았는데,

최근에 엠겔러티 치료제를 주사하고 횟수가 많이 줄고 있습니다.

 

 치료제가 편두통을 100% 없애주는 것이 아니라 임상실험 결과에 따르면 최대 70%까지 횟수를 줄여준다고 합니다. 

운이 좋게도 편두통 원인이 딱 맞았는지 60~70% 횟수가 줄어든 것 같습니다.

 

 다시 악화되지 않도록 꾸준히 공부하고 예방할 계획입니다!

 

편두통 환자분들 힘내세요!!

 

 

개요

 어떤 경우에는 머리 전체가 아프고, 가끔은 오른쪽, 또 가끔은 왼쪽, 또는 이마, 또는 숫구멍이 아픕니다.

그리고 발작은 같은 날에도 옮겨 다닙니다.

 

편두통은 절대로 가볍지 않은 병입니다.

 

생활이 괴로울 정도로 환자를 힘들게 하는 병입니다.

 

 

 

원인

 편두통은 몸의 통신 시스템 중 하나 이상의 부분이 제대로 작동하지 않는 질병입니다. 여기서 통신 시스템은 척수와 뇌의 전기신호, 신경 세포, 뇌간 등등 여러 시스템을 뜻합니다.

 

 돌연변이 DNA에 대한 유전적 변화가 통신 시스템을 과민하게 만들 수 있으며, 신체의 다른 부분에 기능적 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

 그리고 편두통의 트리거(시작점)은 여러가지 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스 증가, 날씨 변화, 너무 많거나 너무 적은 수면, 또는 특정한 음식에서 일어납니다.

 

 

 

증상

 편두통은 일반적으로 3단계에로 나눌 수 있습니다.

 전조증상으로 하품, 피로, 미묘한 기분을 포함하며, 근육이 뻣뻣하고 머리가 지끈거리는 느낌을 받을 수 있습니다.

 2단계는 두통, 후두통입니다. 또한 일부 환자가 느낄 수 있는 빛의 섬광, 지그재그와 같은 시각적 변화가 나타날 수 있습니다. 두통은 한쪽에서만 발생할 수 있으며, 4시간에서 72시간 지속됩니다.

 마지막으로 구토, 구역질, 땀과 설사 등등이 나타납니다. 이 증상이 지속적으로 반복될 시 탈진할 수 있습니다.

 

 

종류

1) 주기를 갖는 편두통

 생활 패턴과 상관없이 어느정도 일정한 간격을 두고 발작을 일으키는 주기적인 편두통, 불규칙적이거나 상당히 긴 간격을 두고 발작을 일으키는 편두통을 발작적인 편두통이라고 합니다.

 

2) 상황성 편두통

 어떠한 상황이 몸을 자극하고, 귀찮게하고, 거슬리게 만듬으로 인해 발생하는 편두통입니다.
- 빛과 소음 
- 냄새 
- 나쁜 기후 
- 운동 

 

 

 

 

방법

1. 통증 완화를 위한 약 

1) 일반 진통제 :  Aspirin, Ibuprofen (Advil, Motrin IB 등) 
2) 트립탄 계열의 약 
3) 나라밋 
4) 알모그란 
5) 이미그란 
6) 미가드

 

2. 편두통 치료제

1) CGRP 창체 치료제

• 릴리 엠겔러티(프레마네주맙) : 현재 국내에 도입 완료되었으며, 배꼽 아래에 주사를 통해 약물 주입. 
• 아조비(프레마네주맙) : 현재 국내 도입 추진 중

 

3. 가정요법 및 생활습관의 개선

 편두통의 전조증상이 시작되면 조용하고 어두운 방으로 이동하여 눈을 감고 휴식을 취하거나 낮잠을 청하는 것이 좋은 방법입니다. 
 또한 시원한 수건 또는 천, 얼음 팩을 이마나 목 뒤쪽에 놓는 방법도 좋습니다. 

 

1) 몸을 항상 릴렉스할 수 있는 방법을 찾는다.  
   요가 또는 명상을 통해 몸을 평온한 상태로 유지한다. 

2) 수면과 식사 루틴을 정한다.  
   잠을 너무 많이 자거나 너무 적게 자서도 안되고, 매일 일관된 수면과 기상 스케줄을 정하여 실행한다. 
   또한 매일 같은 시간에 식사를 하고 과식하지 않는다.

3) 수분을 충분히 섭취한다. 

4) 두통 일기를 쓴다. 
    주기적이고 발작적인 편두통인지 상황성 편두통인지 파악을 할 수 있고, 이에 맞추어 예방할 수 있는 계획을 세운다. 

5) 규칙적으로 운동한다. 
    규칙적인 유산소 운동은 긴장을 줄이고 편두통을 예방하는데 도움을 줄 수 있다. 격렬한 운동은 두통을 유발할 수

    있으니 피한다. 

4. 대체의학 

1) 침술 (한의원) 
2) 바이오피드백 
   - 생리적기능의 변화를 분석하고 스트레스와 관련된 신체적 반응을 감시하고 조절하는 방법을 도와줍니다. 
3) 인지행동방법 
   - 일부 편두통환자에게 효과적일 수 있습니다. 
4) 허브, 비타민, 미네랄 
   - 어떠한 연구에 따르면 feverfew and butterbur가 편두통을 예방하거나 심각성을 줄일 수 있다는 증거가 있습니다.  

 

스완슨 피버퓨 380mg 캡슐

 

Now Foods 버터버 베지캡

 

 편두통 환자에게 가장 중요한 것은 환자마다 천차만별의 증상이 나타기때문에 증상을 계속 추적하여 자기의 원인과 패턴을 찾는 것이 중요합니다.. 
 그리고 이 편두통 일지는 의사가 당신의 상태를 진단하는데 도움을 줄 것입니다. 

 

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