소변 자주 마려움 증상에 대한 원인과 치료 방법

 소변을 자주 보는 데 있어서 그 충동은 갑자기 일어날 수 있으며, 통제하지 못할 경우가 생길 수 있습니다. 이는 불편한 자리에서 굉장히 힘든 시간이 될 수 있으며, 자는 동안에 빈번하게 발생한다면 수면부족으로 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이러한 증상에 대한 원인을 알아보고 본인의 증상을 파악 후 관리해봅니다.

소변 자주 마려움 증상에 대한 원인과 치료 방법

 

1. 과민성 방광 (Overactive Bladder)

 과민성 방광은 빈뇨에 있어서 가장 흔한 원인이며, 여성의 약 30%가 방광 과민증을 앓고 있다고 합니다. 과민성 방광 그 자체가 생명을 위협하는 질병은 아닙니다.

1) 증상

 과민성 방광은 강하고 갑작스러운 소변 충동이 느껴지는 증상입니다. 주요 증상은 배뇨이며, 소변을 볼 때 아프거나 쓰린 느낌은 동반하지 않습니다.

• 하루에 갑작스런 소변 충동이 8회 이상이며, 야간에 적어도 2회 이상 소변을 봐야 함
• 소변을 참지 못하고 절박성 요실금 증상

잦은 소변으로 인한 불편함

2) 원인

• 폐경으로 인한 에스트로겐 결핍
• 방광에 추가 압력을 가하는 과도한 체중 또는 변비
• 근육, 신경계에 영향을 미치는 질환 (뇌졸중이나 다발성 경화증, 당뇨 등)
• 과도한 수분 섭취
• 약물 부작용
• 기타 부상 등

 

3) 치료 방법

• 약물 치료

 주로 사용되는 약제는 항콜린제(부교감신경 억제제)이며, 옥시부티닌(oxybutynin), 프로피베린(propiverine), 트로스피움(trospium), 톨테로딘(tolterodine), 솔리페나신(solifenacin) 등이 있습니다. 항콜린제의 부작용은 입 마름, 변비, 시야 장애 등이 있으며, 심한 경우 복용을 중단해야 하는 경우도 있습니다.

• 기타 치료

 자기장 치료, 방광과 팽창술, 경질 알코올 주사, 탈신경화 수술, 방광 확대 성형술, 요로 전환술, 신경 조정술 등을 시행하기도 합니다. 우선 약물 치료나 행동 요법으로 치료를 시도하지만 이러한 치료를 오랫동안 시행해도 증상이 호전되지 않거나 약물 부작용이 심한 경우에는 천수신경 조정술이 좋은 해결 방안이 될 수 있습니다.

• 식이요법 및 생활 개선

 방광을 자극할 수 있는 카페인과 탄산음료를 마시지 않는 것이 좋으며, 만성 변비를 가지고 있는 환자는 육류 섭취를 줄이고 식이섬유가 풍부한 야채를 드시는 것이 좋습니다. 과도한 수분 섭취는 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 특히 비만환자는 과민성 방광의 위험이 높다는 연구 결과가 있는 만큼 체중감량을 해야 하며, 흡연자는 금연을 해야 합니다.

 

 

2. 요로감염 (Urinary tract infection)  

  요로감염 또한 소변이 자주 마려운 증상의 흔한 원인입니다. 요로감염은 박테리아가 요도를 통해 방광으로 들어가서 감염을 일으킨 질병입니다. 전체 여성의 50~60%가 살면서 한번 겪게 되는 증상이며, 이 중 1/3은 심한 증상을 겪을 수 있습니다. 여성은 요도가 짧기 때문에 남성에 비해 감염 확률이 높아서 여성에게 자주 발병됩니다.

1) 증상

 요로 감염은 소변과 관련된 어느 곳에서 감염이 일어날 수 있지만 일반적으로 방광이나 요도에서 발생합니다.

• 소변을 자주 보며 소변을 볼 때 아프거나 쓰린 느낌이 있음
• 소변에 피가 섞여 나올 수 있으며, 소변에서 냄새가 심할 경우
• 복부 통증
• 소변 조절 능력 상실

요로 감염

 

2) 원인

• 장시간 소변을 참거나 배뇨를 하지 않음
• 질의 염증 또는 기타 질병
• 대장균에 노출될 수 있는 화장실의 환경 (화장실이 청결하지 못함)
• 성관계 (요로에 박테리아를 유입시킬 수 있음)
• 임신으로 인한 요로계 구조 변화
• 당뇨병과 같은 만성적인 문제 (면역체계)

 

3) 치료 방법

• 약물 치료
• 생활 습관 개선

 배뇨 및 배변에 관련한 위생관리, 물 많이 마시기, 성관계 후 위생관리, 소변 참지 않기 등

• 보조제 복용하기

 폐경 후 여성은 에스트로겐, 폐경 전 여성은 크랜베리 복용이 좋음

- 에스트로겐 : 베러데이 여성용 건강기능식품에는 대두이소플라본이 포함되어 있으며, 여성호르몬인 에스트로겐과 구조가 유사하여 빈뇨를 예방할 수 있습니다. 또한 기타 중년 여성에 필요한 영양소가 같이 포함되어 있습니다.

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- 크랜베리 : 요로 건강에 초점을 둔 데일리원 크랜베리입니다. 박테리아가 요로에 접촉하는 것을 막는데 도움을 주는 보조제입니다.

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3. 기타

 빈뇨에 대한 원인은 더 다양하지만 대표적으로 2가지가 있으며, 당뇨 또는 근육, 신경계 질환을 앓고 있는 환자가 아니라면 충분히 예방할 수 있는 증상입니다. 대표적으로 술, 감귤 주스, 커피, 카페인이 포함된 차, 토마토, 인공 감미료 등은 악영향을 줄 수 있으며, 비만과 변비는 방광에 압박을 가하여 빈뇨를 일으킬 수 있습니다.

 케겔 골반 운동을 하는 것은 방광과 골반 기관을 지탱하는 근육을 키워줌으로써 빈뇨를 예방할 수 있습니다.

 

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