가래는 점액의 일종이며, 점액은 코에서 폐로 흐르는 점막에 의해 만들어져 윤활과 여과를 역할을 하여 호흡기를 보호합니다. 숨을 들이쉴 때마다 알레르기, 바이러스, 먼지 그리고 기타 찌꺼기들이 점액에 달라붙어 배출하게 됩니다. 이때 목구멍에 점액이 과도하게 분비된다면 가래 낀 느낌을 느끼게 되며, 답답한 느낌을 받게 됩니다. 이 증상에 대해 원인을 알아봅니다.
목에 가래낀 느낌이 난다면?
1. 가래가 과도하게 생성되는 원인은?
점액이 과도하게 생성되는 원인 중 건강 상태에 의한 것은 하기와 같습니다.
- 산성 역류
- 알레르기
- 천식
- 감기
- 만성 기관리염, 폐렴, 낭포성 섬유증, COPD(만성 폐색성 폐질환)
기타 환경적 요인은 하기와 같습니다.
- 건조한 실내공기
- 불충분한 물 섭취
- 커피, 차, 알코올 등
- 특정한 약물
- 흡연
2. 치료방법
1) 의료약품 복용
- OTC 의약품이나 처방약을 복용함으로써 점액이 얇아지고 느슨해져서 목과 가슴의 답답함이 뚫릴 수 있습니다.
- 박테리아에 감염 의심이 있다면 항생제도 같이 복용하여야 합니다.
2) 자가 관리
- 소금을 이용해서 양치질하기_ 목 뒤의 점액을 제거하고 세균을 죽이는데 효과가 있습니다.
- 공기를 습하게 하기
- 수분을 충분히 섭취하기_ 따뜻한 물은 효과가 더 좋으며, 카페인이 들어간 음료는 피해야 합니다.
- 누웠을 때 고개를 약간 들리도록 경사 있는 베개를 사용
- 자극적인 음식 피하기
- 흡연하지 않기
3) 가래에 좋은 제품 추천
첫 번째 제품은 용융소금인 눈꽃 빛소금 제품입니다. 공복에 미지근한 물과 함께 소금을 머금은 후 목구멍 쪽을 세척하듯 가글 하면 세균을 제거할 뿐만 아니라 염증에도 효과가 있습니다.
1000도씨 30시간 용융소금 고급 미네랄 요오드 명품 눈꽃빛 소금
COUPANG
www.coupang.com
두 번째 제품은 인동덩굴 금은화 제품입니다. 스틱 제품으로 포장되어 있어서 언제 어디서든 먹기 편하며, 동의보감에 나오는 인동덩굴 꽃봉오리 추출분말로 가래를 없애주는데 효과가 있다고 알려져 있습니다.
인동덩쿨 금은화 분말 추출물 가루 인동초꽃 가래 없애는 방법 삭히는법 목에 가래낀 느낌
COUPANG
www.coupang.com
3. 마치며.
목에 지속적으로 가래 낀 느낌이 난다면 어떠한 지병에 의한 합병증일 수 있으며, 또한 가래로 인해 다른 지병이 발생될 수 있습니다. 먼저 병원에 내방하여 진료를 받은 후 큰 원인이 아닐 경우 위의 방법으로 관리를 하는 것을 추천드립니다.
'Information > 건강' 카테고리의 다른 글
| 염증에 효과가 좋은 카리브해 재료 5가지 (1) | 2021.10.04 |
|---|---|
| 손톱이 노랗게 변하는 원인과 치료방법 그리고 제품 추천 (0) | 2021.10.02 |
| 애플 사이다 식초 효능과 복용 방법 그리고 제품 추천 (0) | 2021.08.14 |
| 스트레스성 공황장애에 좋은 L-테아닌 효능 및 제품추천 (0) | 2021.07.31 |
| 갈비뼈 부위가 콕콕 찌르는 느낌이 난다면? (0) | 2021.07.05 |
| 잠을 많이 안자도 안 피곤한 이유_숏슬리퍼 증후군 (0) | 2021.06.30 |