잠을 많이 안자도 안 피곤한 이유 숏 슬리퍼 증후군(Short Sleeper Syndrome)은 수면을 6시간 이하로 취하는 사람들을 일컫는 단어이며, 보통 일부러 잠을 줄이는 사람들과는 개념이 다릅니다. 일반적으로 성인은 회복을 위해 매일 밤 7시간 정도의 수면을 필요로 하지만 숏 슬리퍼 성향의 사람들은 잠을 덜 자더라도 하루 종일 정상적인 활동을 할 수 있습니다. 또한 부족한 수면을 채우거나 회복을 위해서 추가적으로 낮잠을 취할 필요도 없습니다. 짧은 수면의 패턴은 어린 시절부터 성인기까지 계속되며, 이는 유전자의 돌연변이 때문에 발병할 수도 있다고 알려져 있으며, 대표적인 예로 레오나르도 다빈치가 있습니다. 그는 하루에 2시간의 수면을 취하며, 20분씩 쪼개서 수면을 취했다고 알려져 있습니다. 1...
